Jabłka pomagają żyć dłużej!!
Jedząc jedno jabłko dziennie, możesz żyć dłużej! Potwierdzili to naukowcy w badaniu, w którym uczestnicy jedli przynajmniej jedno jabłko dziennie przez 15 lat. Okazało się, że ryzyko ich śmierci z przyczyn zdrowotnych zmniejszyło się o 35%. W badaniu obejmującym prawie 40 000 osób osoby, które jadły jabłka, miały o13% do 22% mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę serca niż osoby, które ich nie jadły. Kto by pomyślał, że takie pospolite i niepozorne jabłko, może nieść w sobie tyle niesamowitych korzyści zdrowotnych? Warto więc dodać je do jadłospisu. Spożywać w całości, albo wrzucić do sałatki, czy porannej owsianki. Z jabłek przygotujemy pyszne ciasta, dżemy, soki, kompoty i musy owocowe. Warto pamiętać, że największe są korzyści z jedzenia jabłek na surowo, pod wpływem wysokiej temperatury wiele z cennych substancji ulegają rozpadowi.
Aby wszyscy uczniowie pamiętali, że warto jeść jabłka w naszej szkole zorganizowano „Dzień jabłka”. Uczniowie poznali wiele ciekawych korzyści ze spożywania tych najbardziej znanych polskich owoców. Odbyła się też zbiorowa konsumpcja jabłek pod różnymi postaciami co przedstawia poniższa galeria:
